TOP 5 ASTUCES : COMMENT ENDORMIR BÉBÉ RAPIDEMENT ?
Marre que votre bébé prenne longtemps s’endormir ? Vous avez envie que votre bébé s’endorme rapidement ?
Vous voulez que votre bébé ne soit pas toujours en train de pleurer, et ce, sans savoir pourquoi ?
MON BÉBÉ NE DORT PAS RAPIDEMENT : EN QUOI EST-CE UN PROBLÈME ?
Il y a plusieurs problèmes liés à un bébé qui ne dort pas rapidement :
✅ Bébé de mauvaise humeur : Vous êtes-vous dit ‘ pourquoi est-il de mauvais poil aujourd’hui ?’
✅ Pleure souvent : Vous êtes-vous déjà dit ‘ pourquoi il pleure souvent ?’ la fatigue n’est pas la seule raison pour laquelle il pleure, c’est aussi, car il est fatigué. Le fait de pleurer est le seul moyen de communication que possède un bébé.
✅ Heure de sommeil pas instauré : l’horloge biologique concernant le sommeil et l’éveille du bébé n’est pas instauré donc il faut le faire dormir le soir à la même heure. Instaurer une routine sommeil immédiatement afin qu’il s’endorme de lui-même, progressivement.
✅ Sommeil non réparateur : Si votre bébé à un sommeil agité (quand les yeux bougent sous les paupières), ce n’est PAS réparateur
✅ Bébé en moins bonne santé : Si votre bébé ne dort pas bien son système immunitaire sera moins fort que s’il a un bon sommeil réparateur
Finalement, un bébé qui ne dort pas bien est un bébé qui est de mauvaise humeur, pleure fréquemment, sommeil non réparateur, bébé en moins bonne santé. TOUT ÇA est causé par une Heure de sommeil pas instauré.
Notre équipe vous a détaillé ses meilleurs conseils afin d’endormir votre bébé rapidement
SANS ORGANISATION MILITAIRE
SANS PERTE DE TEMPS
à vous d’essayer !!
TOP 5 DES MEILLEURS CONSEILS POUR ENDORMIR SON BÉBÉ RAPIDEMENT :
✅ Conseil 1 : Sa chambre doit être bien rangée avec une ambiance calme
La chambre de votre bébé doit absolument être grande à ses yeux avec une ambiance calme ET apaisante afin de favoriser le sommeil et le calme de bébé
✅ Conseil 2 : Son lit doit être grand
Si son lit n’est pas adéquat pour lui, votre bébé ne dormira pas bien. Or, tout ce que vous allez faire avant ou même après ne servira à rien. La chambre de votre bébé, dans son ensemble, est très importante pour la suite.
✅ Conseil 3 : Lisez-lui une histoire
Lisez-lui un conte doux et inventer. Il est important de l’avoir contre-soit durant tout le temps afin de le rassurer et le mettre à l’aise.
✅ Conseil 4 : Répéter les mêmes activités
Le fait de répéter les mêmes choses vont faire comprendre à votre bébé qu’il faut se coucher.
✅ Conseil 5 : Allonger votre bébé confortablement
Vous y êtes presque ! Allonger votre bébé sur le dos et faites-en sort qu’il soit bien confortable afin que le marchand de sable vienne faire son travail
VOTRE BÉBÉ QUI DORT MIEUX AURA UN BÉNÉFICE SUR VOUS AUSSI
De nombreuses études démontrent que le sommeil et la santé de votre bébé sont liés ! Catherine Laprise, chercheure en santé du Canada, a fait partie de l’étude ‘Child’ étude canadienne concernant le bébé et son sommeil, qui adresse la grande question : Votre bébé dort-il bien ?
Voici quelques exemples de bienfait :
✅ Bébé à un sommeil plus réparateur : Vous lui lisez une histoire dans une ambiance calme, répéter les mêmes activités et l’allonger confortablement dans son grand lit. Votre bébé va avoir eu bonne nuit avec un bon sommeil réparateur.
✅ Bébé pleure moins durant la journée : Les cinq conseillent permettent de lui donner une bonne nuit de sommeil réparatrice, donc il pleurera moins durant la journée car il sera moins fatigué.
✅ Son horloge biologique se règle mieux/plus vite : Les cinq conseillent et sont vraiment importants pour votre bébé se repose bien. Plus vous faites ça, plus vite son horloge biologique se réglera rapidement
✅ Bébé est mieux en santé : Le sommeil rend plus fort, votre système immunitaire est fort et donc vous êtes moins malade. C’est bien connu. Cette phrase est vraie, car elle commence dès votre plus jeune âge. Votre bébé a besoin de bien dormir afin d’attaquer sa journée !
✅ Bébé de meilleure humeur : Votre bébé sera de bonne humeur, il va sourire plus, parce qu'il aura bien dormi, il va rire. En grandissant, il sera un enfant jovial !
Alors oui cette tâche n’arrive pas du jour au lendemain, cela prend beaucoup de répétions avant que cette méthode fonctionne et soit ancrée dans sa routine.
En réalité, cela ne prend pas plus de temps, voire vous en fera gagner à la longue, car il s’endormira seul quand l’heure approchera.
Conclusion
En revanche, elles vous demanderont d’avoir de la patience. Parce que le résultat ne s’obtiendra pas au début.
Au bout de quelques jours, vous allez voir une différence avec son sommeil. Il s’endormira plus vite et tout ce travail aura un bénéfice à la fois pour vous, mais aussi pour lui sur le long terme.
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